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Covid-19 | Bougeons ensemble pendant le confinement !

Actualité Grand public
Activités physique pendant le confinement

 

Bougeons avec Siel Bleu !

 

1. Des séances d’activité physique en direct

 

Tous les jours à 14h, rejoignez Siel Bleu sur leur page Facebook Groupe Associatif Siel Bleu pour bouger et vous détendre ! Un peu d’exercice, des étirements, des assouplissements et beaucoup de sourires 🙂

 

Vous n’avez pas pu y assister ? Les séances sont accessibles en replay.

 

>> Vidéos de leur page Facebook

 

 

 

2. Des séances et exercices vidéos

 

Quel que soit votre âge, votre condition physique, vos capacités, vos besoins, il faut bouger quotidiennement pendant le confinement !

 

Siel Bleu vous propose des vidéos en fonction de ce que vous recherchez pour faire de l’activité physique mais aussi pour se détendre et créer du lien !

 

>> Retrouvez la playlist des activités à faire avec les personnes fragiles

 

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3. Des fiches exercices

 

Retrouvez enfin des fiches exercices pour composer votre propre atelier, des mouvements d’activité physique, quelques idées recettes, … adaptées à chaque public. Tout est à votre disposition pour prendre soin de vous, de vos proches ou des personnes que vous accompagnez au quotidien.

 

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>> Retrouvez toutes les fiches

 

 

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Tous ces outils sont proposés gratuitement car la santé ou le lien social ne sont pas à vendre. Siel Bleu à pour mission sociale de vous y donner accès pendant cette période difficile pour continuer à adoucir le quotidien et changer les esprits sur le long terme.

 

Pour en savoir plus cliquez ici